logo

Home
samoobrona PDF Drukuj Email
Poniedziałek, 26 Marzec 2018 15:16
Kochani zajęcia samoobrony od kwietnia zostają w grafiku i będą rozliczane jak inne zajęcia fitness . Zapraszamy 
 
NOWY PUNKT PDF Drukuj Email
Czwartek, 16 Wrzesień 2010 23:49

 

  UWAGA

 Informujemy że od 1-10-2018 r. zajęcia SZTANGI odbywające się we wtorki o godz. 20.00 zostają odwołane. Od 1-11-2018 r. w środy o godz. 19.00 odbywać się będą nowe zajęcia STEP FUNKCJONALNY które będzie prowadzić pani ALINA. 

SERDECZNIE ZAPRASZAMY. 

 

 

 

  

 

Zdjęcie użytkownika Linfit Sulechow.

Takie małe sprostowanie do grafiku - zajęcia SAMOOBRONA zostały usunięte z grafiku, ale zapraszamy na inne.
 
Zdjęcie użytkownika Aśka Tomońska.
 


 Zdjęcie użytkownika Anna Zborowska trener personalny, instruktor fitness.


Forma na lato - Trening dla osób , które chcą rozpocząć przygodę ze sportem oraz dla średnio zaawansowanych .Rozgrzewka, część wzmacniająca angażująca poszczególne partie mięśni , streczing.Trening polega na powyórzeniu w kilku seriach danej grupy ćwiczeń .

 

 Trening obwodowy to 8-15 ćwiczeń na wybranych stanowiskach (nazywanych stacjami) angażujących różne grupy mięśniowe. Ćwiczący wykonuje jedną serią ćwiczenia na kolejnych stacjach; zaliczenie wszystkich stacji to wykonanie obwodu.

 

 

 Spartakus-Trening o dość dużej intensywności. Po rozgrzewce następuje seria ćwiczeń wzacniających każdą partię ciała. Seria trwa 1 minutę przerwa 15 sekund. Trening jest przygotowany do specjalnej muzyki.

Zdjęcie użytkownika Linfit Sulechow.

 

 Adnotacja do grafiku z dnia 27-03-2018 r. - informujemy że zajęcia JOGA będą sie odbywać o godzinie 20.30. Zapraszamy.

 

 

Zdjęcie użytkownika Linfit Sulechow.

 

  UWAGA !!!

 Kochani zajęcia samoobrony od kwietnia zostają w grafiku i będą rozliczane jak inne zajęcia fitness . Zapraszamy 

Zmieniony ( Środa, 26 Wrzesień 2018 16:27 )
Więcej…
 

Polecamy

 

       Dieta.pl

fit-asia1.jpg

Instruktorzy

LINFIT Biuletyn

Chcesz wiedzieć co nowego w klubie, dostawać informacje o promocjach, rabatach, zmianach w grafiku? Zaprenumeruj nasz Biuletyn











Stworzone dzięki Joomla!. Wykonanie FLY